Olá! Criamos esta página em três partes, para compartilhar um pouco:
- o que consideramos um bom livro de meditação e como escolher,
- deixar a nossa sugestão sincera sobre os que consideramos os melhores livros
- reviews de livros inspiradores, material online, cursos de meditação, etc
Livros sugeridos para aprender ou melhorar na sua meditação
Se for como a maior parte das pessoas que chega nesta página, que está querendo comprar um bom livro para aprender a meditar, seguem as nossas sugestões de livros sobre meditação e espiritualidade. Separamos também links com o menor preço para você comprar algum dos livros se tiver interesse, diretamente das editoras.
Yoga, meditação e a arte de viver: a Aventura da Vida
de Sri Chinmoy
Onde comprar: Agbook ou Clube de Autores (R$ 34)
Yoga, meditação e a arte de viver: a Aventura da Vida é um livro que busca inspirar aqueles que estão com uma busca consciente pela iluminação e satisfação pessoal. É o livro recomendado número um para quem vem nos cursos de meditação para autodescoberta.
Meditação – A Perfeição-Homem na Satisfação-Deus
de Sri Chinmoy
Onde comprar: Agbook ou Clube de Autores (R$ 39)
ou Usado (R$ varia)
Meditação é um manual dedicado ao assunto. Com dezenas de técnicas de concentração, meditação e contemplação, além de tratar de tópicos como mantras e mestres espirituais, o livro apresenta ao final de cada capítulo uma sessão de perguntas e respostas respondidas por ao longo de 43 anos de ensino. Esse é o livro que recomendamos para quem está pensando em aprender a meditar ou para quem está com dificuldades para melhorar. Você compra direto da editora e eles entregam em casa.
As Asas da Alegria
de Sri Chinmoy
Onde comprar: livrarias Bondfaro (a partir de R$ 20)
editora Pensamento
Asas da Alegria é um livro repleto de anedotas espirituais, dicas, aforismos e técnicas para alcançar a felicidade no dia-a-dia.
222 Técnicas de Meditaçãopor Sri Chinmoy
Clube de autores
Onde comprar: Agbook e Clube de Autores (R$ 34)
Adequados para iniciantes e buscadores avançados que desejam explorar o mundo da meditação. O propósito deste livro é ser um manual para o dia a dia – relevante, acessível, simples e prático – que o guiará para num mundo de exercícios de meditação desde a primeira página. Esse livro você compra direto da editora e eles entregam em casa.
Agora falando em termos gerais sobre livros para aprender a meditar:
Como escolher um livro sobre meditação
O autor do livro
Acredito que o quesito mais importante ao escolher um livro sobre meditação é o autor.
Meditação não é apenas um conjunto de técnicas. Imagine um médico que faz algo ruim para a saúde (por exemplo, ingerir álcool). Agora imagine se ele tivesse que dizer que você deve parar, porque não faz bem para a sua saúde. No caso inverso, agora imagine se um médico super saudável, disposto e alegre, que nunca bebe, explicasse que é necessário para a sua saúde que você pare de beber. Quem será mais bem sucedido? Portanto, temos de escolher autores que vivem os seus ensinamentos.
Os ensinamentos
Escolha um autor que realmente se preocupa com você – não um autor best-seller, “da moda”, etc. Confie em alguém que tem o seu progresso como princípio.
Isso pode querer dizer que o melhor livro para você é, justamente, aquilo que diz para você fazer aquilo que é difícil no momento. Um best-seller provavelmente foi escrito para você se sentir confortável e justificado nas suas ações atuais.
Mas um livro de meditação e yoga escrito por um Mestre espiritual de verdade não é para agradar você. Por vezes, seus inscritos irão desafiá-lo, inspirá-lo a se esforçar para ir além, para alcançar algo, e, nesse processo, se tornar algo também. Um Mestre de verdade não precisa de você. Ele só quer ver o seu mais rápido progresso.
Isso não quer dizer que esses livros são desagradáveis! Pelo contrário. Você sentirá que você mesmo poderia ter escrito o livro, caso soubesse só um pouquinho mais. Isso quer dizer que aquilo estava dentro de você, esperando para vir à tona.
Mais 15 livros recomendados
Para quem já conhece os dois livros acima e está praticando, também recomendamos livros auxiliares, que explicam diversos outros aspectos da vida, como:
Livros online sobre meditação
Sri Chinmoy Library possui mais de 1700 livros disponíveis gratuitamente no site.
Reviews de livros inspiradores
Fizemos também uma lista de livros inspiradores e espirituais que podemos recomendar. Você pode ver os reviews e encontrar os links para comprá-los também.
Livros de outros autores diversos
Aqui temos uma lista com outros autores de livros muito inspiradores. Busque a lista completa em .pdf na página.
Aforismos e Poesia Espiritual
Você também pode ler um pouco de poesia espiritual em Poesia Divina
Livros sobre Yoga?
quando mencionamos yoga neste artigo, queremos falar sobre os métodos de busca interior (literamente, yoga quer dizer “união”). Os exercícios físicos (asanas, pranayama, etc) fazem parte da hatha yoga, que não tem relação direta com a yoga em si.
Leia mais sobre yoga e meditação.
Curso de meditação gratuito
E, é claro, não poderíamos de deixar a sugestão para participar de um curso presencial de meditação. Nós que fizemos esta página damos os cursos em diversas cidades:
Sugestão de livros para praticar meditação
Com anos de prática no ensino de técnicas, dicas, exercícios e mantras para meditação, pudemos criar uma lista de livros indicados para aqueles que estão dando seus primeiros passos no aprendizado da meditação – melhorando a concentração, estudos, reduzindo o stress, relaxando e aproveitando melhor o dia-a-dia -, bem como para os que já praticam e desejam superar sua capacidade atual e mergulhar na Fonte: a Luz divina.
Os três livros são os encontrados no topo da página. São encontrados nos sites, livrarias e bibliotecas do país. Se quiser comprar, acesse os links na base dos livros.
Os livros sãobons, eu recomendo para quem quer aprender meditação